男人性生活时间短有多种因素造成的，比如心理因素，性功能损伤，长期频繁手淫等，应该查明病因，最常见的原因是龟头敏感和尿道炎症。另外也有可能是肾虚造成。

　　1、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　2、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯,工作压力大精力不足时进行性生活，也容易射的快。

　　3、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。

　　4、久坐的原因：办公室的工作人员以及出租车的男性朋友一定要注意了，要学会保护男性的阴处。特别是患过前列腺、精囊炎、尿道炎的男性，一定要学会克制性生活，若是性生活过于频繁就会形成秒射或者早泄。

　　5、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐形成了性生活时间短的问题。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

　　性生活时间短并非不可逆转的，男性朋友遇到这种情况，应该及早到正规的医院进行诊治。在医生的帮助下，对症治疗，配合治疗是可以恢复正常性生活时间的。每天坚持运动锻炼，以高维生素高蛋白质饮食为主，保证休息，避免不洁性生活，可以改善症状。