男性的生育跟自身睾丸健康有很大关系，生活中每一位男士都有必要进行睾丸自我检查，尤其是隐睾病人或曾经患有隐睾现已手术纠正者，更应该给予足够的重视。

　　很多男性都是热爱运动的，平时大家不仅会定期的锻炼，跑步，或者是去健身房，都是为了保护好身体，为的都是健康的身体。睾丸对于每个男性朋友们来说都是非常重要的一个身体器官，日常会出现的睾丸炎，睾丸萎缩等都是需要治疗的。那么，你的睾丸是否健康呢?作为男性应该怎么样自检呢?

　　如何自检睾丸健康

　　1.一旦发现睾丸异常、应及时找泌尿外科医生检查，以免延误诊治。

　　2.即使自我检查睾丸没有任何异常发现，仍不应该放弃定期体检和防癌普查。因为有经验的医生对早期发现肿瘤颇有帮助。

　　3.每一位男士都有必要进行睾丸自我检查，尤其是隐睾病人或曾经患有隐睾现已手术纠正者，更应该给予足够的重视。

　　4.做睾丸自我检查并不难。关键是要掌握正确的检查方法、以及认真坚持定期检查，一般每隔4—6星期检查一次。

　　5.检查最好放在坐浴时或浴后进行，因为热水浴会使阴囊皮肤松弛。具体方法为：采取站立位。使阴囊自然下垂;用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。然后，用拇指、示指和中指，使睾丸轻轻地滚动。检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。

　　怎么判断睾丸健康

　　自我判断睾丸是否大致正常，主要通过触摸检查。检查时应取站立位，室内温度要适宜，不可过冷，否则由于阴囊和提睾肌的收缩，会使睾丸上提，不易触摸清楚。

　　首先要注意形状。正常为卵圆形，在睾丸后上方有一小的突起，这是附睾所在，附睾与输精管相连。表面平坦、光滑，有一种滑腻感，握于手中后容易从手中滑脱。质地中等硬度，有韧性，稍用力挤压有轻度疼痛和酸胀感。两侧睾丸不一定等大，但差别不悬殊。

　　触摸时还应注意两侧阴囊中是否各有一枚，有无隐睾或多睾现象(多睾极为少见);有无鞘膜积液，有时会误把鞘膜积液认为是多出一个睾丸。凡遇上述情况也应请医生诊查，自己勿轻易下结论。

　　可以通过比较法来测量。用手将睾丸挤于阴囊皮下，显示睾丸轮廓，然后用土豆、萝卜或橡皮泥等物削成或捏成和自己睾丸大小差不多的卵圆形小块。先把有刻度的量筒注入一定量的水，然后把小块放入水中使之浸没，水面上升后涨出来的体积就是睾丸的体积。现在有的医院里还备有一种现成的测量睾丸体积的睾丸测量子，为大小不等的睾丸状硬物，依其大小分别标号为1～25号，选用不同大小测量子与睾丸比较，取其体积相近者即为睾丸体积。

　　男性睾丸的标准是如何规定的?如果发现睾丸表面粗糙不平，或质地过硬，过软，或局部有硬结，或全睾压痛明显，或硬结部位有明显的触痛，或者触压感觉极微，甚至呈麻木状，均属不正常现象，应去看医生。

　　睾丸是男性的生殖器官之一，对于它的日常保健每位男性都需要认真的去学习，如果发现睾丸发生一些变化，最好能够及时的咨询专业医生以辨别是否存在异常问题。